髪質改善を実施する際に、非常に重要な要素となるのが
毎日の自宅でのシャンプーの方法です。
髪質改善というと、美容院での施術を思い浮かべる方も
多いのではないかと思います。
しかしながら、美容院で髪質改善を相談したり、施術を受けたりする場合でも、
日常的な正しいケアが非常に重要な役割を果たします。
では、どのようなシャンプーを選び、どのように髪を洗うことが
髪質改善にとって効果的なのでしょうか？
この記事では、髪質改善を目指すための正しいシャンプーの手法と、
商品の選び方について詳しく解説します。
正しいシャンプーの方法
お風呂でシャンプーを行う際に、
洗浄方法に気を配ったことはありますか？
たとえ高品質なシャンプーやトリートメントを使用していても、
髪の洗い方によって効果が大きく変わることがあります。
シャンプーのやり方は、実は髪質を改善するために
非常に重要な要素となります。
・濡らす前にブラッシングを行う
ブラッシングをして、絡まった髪を解き、
ほこりやゴミを取り除いておきましょう。
髪が濡れた状態ではダメージを受けやすいので、
濡らす前にブラッシングをすることをお勧めします。
さらに、事前に髪をブラッシングすることで、
シャンプーが泡立ちやすくなります。
・シャンプーの前にしっかり流す
シャンプーをつける前に、
お湯で頭皮と髪を十分に流してください。
髪の汚れのほとんどは、
シャンプーを使用しなくても落ちるとされています。
濡らすのではなく、お湯でしっかりと洗い流すように
イメージして流していきましょう。
・泡立てたシャンプーで頭皮を洗浄する
適量のシャンプーを手に取り、しっかりと泡立ててから、
頭にしっかりとつけていきます。
シャンプーは髪を洗うためだけのものではなく、
頭皮を洗うためのものですので、その点を意識して洗いましょう。
この際、摩擦をできるだけ抑えるように、
擦らずに揉むようにマッサージする感覚で洗ってください。
・しっかりと洗い流す
頭皮や髪にシャンプーが残ってしまうと、
毛穴が詰まる原因になりかねません。
また、体に残ったシャンプーが流しきれていない場合、
肌荒れやニキビの要因となることもあります。
シャンプーで髪を洗う時間よりも、
すすぎの時間を長くするよう心がけましょう。
髪質改善に適したシャンプーの選び方
あなたは、自分の髪に合ったシャンプーを使っていると、
自信を持って言えますか？
髪質改善を目指すのであれば、洗浄方法を見直すだけでなく、
自分の髪に最適なシャンプーに切り替えることも非常に重要です。
では、多くのシャンプーの中から、
どのように自分に合ったものを見極めれば良いのでしょうか？
・洗浄成分が強すぎないものを選ぶ
洗浄成分が過剰に含まれるシャンプーを使用すると、
髪に必要な油分まで落としてしまう恐れがあります。
シャンプーに含まれる洗浄成分は、
界面活性剤と呼ばれ、
ボトルの裏面に記載されている成分表にも表記されています。
『ラウリル硫酸Na』『ラウレス硫酸Na』といった成分名がある場合は
特に注意が必要です。
・自分の髪の悩みを解決してくれるものを選ぶ
髪の悩みを解消したいという気持ちから、
髪質改善に挑戦する人も多いはずです。
ダメージや頭皮のベタつきなど、髪の悩みは人それぞれですので、
おすすめの成分もそれに応じて異なります。
ボトルの裏に記載された成分表を確認したり、美容師に相談したりしながら、
自分に最適なシャンプーを選びましょう。
・購入し続けやすい価格のものを選ぶ
髪質改善をきっかけに、ドラッグストアで購入していたシャンプーを
美容院で扱っているものに変更する人も多いでしょう。
その際に大きく変わるのが、
シャンプーの価格です。
市販品と比較して割高な商品が多いので、
自分の財布と相談しながら、長く使える価格帯のものを選ぶことが大切です。
シャンプーの購入場所
髪質改善を実現するために、これまでとは異なるシャンプーを購入したいけれど、
どこで購入すれば良いのか悩むこともあるでしょう。
美容院などで使用されるサロン系のシャンプーを試したい場合、
購入先に迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
ここでは、おすすめの購入場所と、それぞれのメリットについてご紹介します。
・美容室
美容院で取り扱っているシャンプーは、
髪に優しい成分が多く含まれているものがほとんどです。
さらに、担当の美容師は実際に自分の髪の状態を見てくれているため、
毛質に適したシャンプーを選んでくれる可能性が高いです。
安価な商品が数多く出回っている中で、
やや高めの価格設定のものが多いので、抵抗を感じる方もいるかもしれませんが、
それだけの効果を期待できる商品が多いです。
・通信販売
店舗では取り扱い商品に制限があるのに対し、
インターネットを利用することで、選べる商品の幅が広がります。
また、通販サイトでは他のユーザーの口コミを
見ることができることが多く、
評価を参考にできるという利点もあります。
買い物の際にシャンプーやトリートメントを購入すると
荷物が重くなりがちですが、自宅まで届けてもらえるのも魅力的です。
・ドラッグストア
最近では、サロン専売のシャンプーを取り扱っている
ドラッグストアも増えてきました。
特に商業施設内にある、
美容やコスメに特化したドラッグストアでは、
サロン専売品のセクションが設けられていることもあります。
気軽に商品を手に取って確認することができるので、
近くに店舗があればぜひ足を運んでみることをお勧めします。
まとめ
髪質改善を目的としたシャンプーの方法や選び方について、
お話ししてきましたが、いかがだったでしょうか？
今回はシャンプーに重点を置いてお伝えしましたが、
他にもヘアケア商品や美容院でのケアなど、
髪質改善のために行うべきことはたくさんあります。
まずは、手軽に始められるシャンプーの方法の
見直しからスタートしてみるのが良いでしょう。
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