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世界中に広まっている新型コロナウイルス
(COVID-19)が日本にもすごいスピードで広まっています。
中でも現在妊娠中の妊婦さんは
特に不安になっているのではと思いますが、
いまのところはコロナウイルスによる
胎児障害の報告はありません。
まだまだ情報が少ない中ですが
今分かっている妊娠への影響や、
妊娠中でも無害な感染予防法をまとめていきます。
そもそもコロナウイルスって何?
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2019年末に中国の武漢で発見されたコロナウイルスは
「原因不明の肺炎」とされています。
人から人へと感染し、現時点で判明している感染経路は
咳やくしゃみなどの飛沫感染や接触感染です。
潜伏期間はおよそ1-12.5日程で、
症状は発熱(37.5℃以上)・喉の痛み・咳・胸部の不快感など
がありますが、無症状のケースもあるようです。
日本では今のところ軽い症状の場合が多く、
自宅での安静・療養を推奨されています。
一方で高齢者や持病のある方は重症化するリスクが高く、
また妊娠中の方も免疫力が低下しているため、注意が必要です。
一番気になる!妊娠中の感染リスク
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コロナウイルスではないですが
妊婦さんがインフルエンザにかかると重症化しやすく、
過去に死亡例もあります。
その他にも感染症が原因で新生児にも
先天性の障害が出た例もあり、
今回のコロナウイルスも同じ様なことが起こるのでは?
と不安の声があがっていました。
実際に中国武漢で妊婦さんから
コロナウイルスの陽性反応が出ており、
産まれてきた新生児からもコロナウイルスの感染が
認められ’’母子垂直感染’’の可能性が報告されました。
しかし、その後は母体がコロナウイルスに
感染していても産まれてきた赤ちゃんは陰性だったと
いうケースが多く、母体が感染したからと言って
必ずしも胎児に感染するとは限らないようです。
ただやはり感染力の強いウイルスであることには変わりなく、
また免疫力の下がっている妊婦さんは重症化する可能性が
一般の人より高まりますので、出来るだけ人混みや
感染の可能性の高まる行動を避けてしっかり自衛に努めましょう。
効果的な感染予防をご紹介!
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まだまだ未知の部分が多いコロナウイルスですが
効果的だと発表されている予防策もたくさんあるので、
家族みんなで協力して感染しないように努力しましょう。
1.手洗い・うがい
帰宅後すぐの手洗い・うがいは様々なウイルスの
感染予防となるので普段から徹底しましょう。
石鹸を使い手のシワや爪の間、甲や手首まで
しっかり洗いすすぎましょう。
どうしても石鹸のない場合は30秒以上の
すすぎ洗いでも効果があると言われています。
すすいだ後は清潔なタオルで
しっかり水分を拭き取りましょう。
こまめにタオルを交換するのも効果的です。
また持っている方は消毒ジェルなども併用しましょう。
2.生活習慣の改善
規則正しい生活を心掛け、野菜を中心に
たくさんの食材をバランスよく摂るようにし、
夜ふかしなどは控えることで少しでも
免疫力が高まるようにしましょう。
また、妊娠中は疲れも溜まりやすいのでこまめな休憩をとり、
外出も必要最低限に抑えられるのが理想的です。
3.部屋の湿度調整
空気が乾燥すると、ウイルスの水分が
軽くなり飛び回りやすくなります。
それと同時に乾燥で喉もダメージを受け、
体温が下がると体内の抵抗力が下がり
ウイルスが体内に入りやすくなります。
なので部屋の湿度は50〜60%になるように調整しましょう。
4.感染の可能性がある場所や人と接触を避ける
飛沫感染や接触感染を避けるために
外出時はマスクを着用忘れないようにしましょう。
他にも咳をしている人とは距離をとったり、
バスや電車の吊り革やエレベーターのボタンや
ドアノブなどたくさんの人が触れる場所を触る際も
手洗いうがいや消毒を忘れないで下さい。
まとめ
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まだまだわからない部分も多く感染力が強いため、
全世界にかなりの影響を及ぼしているコロナウイルス。
また妊娠中は普段よりも免疫も下がり不安になると思いますが、
心配しすぎるのも良くありません。
正しく予防と対策を徹底するだけで
感染リスクは下げられるのであまり思いつめず、
出来ることから初めていきましょう。