現在、ホワイトニングが非常に人気を集めています。
笑顔を見せたり、会話をしている時に
芸能人のような美しい白い歯が見えると、とても魅力的ですよね。
しかし、歯石が付いていたり、
茶色く汚れてしまっていると、
魅力的とは言えないのが現実です。
特に、大切な人の前では、
自分の歯がきれいだと思われたいと
誰もが思うのではないでしょうか。
それでも、ホワイトニングには
高額な費用がかかるのではないかと心配したり、
施術が大変なのではないかと考えると、
歯医者に通うことにためらいを感じることもあるでしょう。
それでも、白い歯を手に入れたいと
悩んでいる方々には、自宅でできるホワイトニングケアの
方法をご紹介していきます。
自分でホワイトニングケアを行う方法を知っておこう
今や、自分の手で簡単にできる歯のホワイトニングが普及しています。
さまざまなホワイトニング商品が市場に出回っており、
まずは手軽な歯磨き粉から試してみることをお勧めします。
ホワイトニング効果を目的とした
製薬会社と共同で開発された
「ははのはホワイトニングジェル」や、
歯石もしっかりと除去してくれる「オーラパール」があります。
また、傷がついてしまった歯を補修しながら
白い歯へと導いてくれる「ASPLUSH」や、
よく知られている「薬用シュミテクト トゥルーホワイト」も非常におすすめです。
さらに、歯磨き粉以外にも
ホワイトニング効果を期待できる商品がいくつかあります。
歯を白くするための歯マニキュアも、
手頃な価格で購入しやすくなっています。
1,000円ほどで手に入るバラの香りが
心を癒してくれる「To The Teeth マジックカバー」や、
持ち運びに便利なペン型の「ププレ 歯のマニキュア」もあります。
就寝前に塗って、睡眠中にホワイトニング
効果を発揮する「薬用ティースナイトEX」もおすすめの一品です。
さらに、タバコを頻繁に吸う
ヘビースモーカーの方や、
コーヒーをよく飲む人には、
歯のマニキュアに続いて歯の消しゴム「ステインバスター」をぜひお試しください。
また、少し手間はかかりますが、
それでも問題ないという方は、
歯医者でマウスピースを作成してもらい、
専用の薬剤を処方してもらう方法もあります。
マウスピースを作成してもらうと、
その後は自分でケアを行うだけですが、
装着時間が長くなったり、
装着後しばらくの間は
食事やタバコを控えなければならないことがあります。
しかし、白くなるまでには時間がかかりますが、
その分、白い歯を長期間維持することができます。
このように、ホワイトニングにはさまざまな方法や商品があります。
自分に合ったものを選んで、
ホワイトニングに挑戦してみましょう。
そもそも、ホワイトニングとは？
では、ホワイトニングとは一体何なのでしょうか。
その名の通り、黄ばんでしまった
歯を白くすることを指します。
ホワイトニングには、歯医者での施術を受けるクリニックホワイトニングと、
マウスピースを作り、薬剤を処方してもらって行うホームホワイトニングがあります。
市販の歯磨き粉などを使って
簡単にホワイトニングを行ったり、
専門店で指導を受けて行うセルフホワイトニング、
さらに、ホームホワイトニングとクリニックホワイトニングの両方を行う
デュアルホワイトニングも選択肢の一つです。
クリニックホワイトニングは短期間で白くなるが、
価格はホームホワイトニングよりも安価です。
その一方で、ホームホワイトニングは
徐々に薬剤を使用し、日を追って
白くなっていくため、
クリニックホワイトニングよりも高額ですが、
持続性が高いのでメンテナンス費用は
クリニックホワイトニングよりも抑えられます。
このように、現在ではホワイトニングには多様な選択肢があります。
折角ホワイトニングした歯をキレイに保とう
ホワイトニングを行った後は、
日が経つにつれて、
徐々に元の色に戻ってしまうことがあります。
これは避けられないことですが、
できるだけその効果を長持ちさせたいですよね。
歯が白くなったからといって、
油断せずに、引き続きケアを続けていくことが大切です。
全く断つ必要はありませんが、
できればタバコやワインなど、
ポリフェノールを多く含む飲食物や、
カレーやソースなど色が濃く残りやすい食べ物は
控えるように心がけましょう。
そして何よりも、毎日しっかりと
丁寧に歯磨きを行うことが重要です。
定期的に、歯医者でプロのクリーニングを受けるのも
有効な手段です。
ホームホワイトニングを行っている方は、
歯科医師に相談し、再度ホワイトニングをすることも
良い選択肢です。
日々のケアに気を付けることで、白く美しい
歯を長持ちさせることができれば、笑ったりお話したりする
楽しみが一層増えます。
まとめ
ちらっと見える歯が、ふとした瞬間に
白く輝いていると、好印象を与えることができます。
手間はかかりますが、
その努力によって手に入れた白い歯を見るたびに、
やってよかったと実感できるはずです。
自分でも簡単にケアができるので、
ぜひ頑張ってケアを続け、自信を持って笑顔を見せましょう。
継続的にケアを行うことで、自然と
口内の健康も改善されていくため、一石二鳥の効果があります。
まずはどのケア方法を選ぶか
迷っている方は、ぜひ歯科医師に相談してみると良いでしょう。
自分に合ったホワイトニングを実現しましょう。
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